BodyFit Instruktor

Licence: Zdarma k vyzkoušení Autor:   (vše od výrobce) Tomáš Rathai Domovská stránka: www.postavaprokazdeho.cz Velikost: 22063 kB Instalace: bez instalátoru Jazyk: čeština Staženo/týden: 508x / 0x Přidáno/změněno: 2.9.2010 Limitováno: Cena: --

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte program)

Elektronická kniha o metodice cvičení a fitness

BodyFit Instruktor je elektronická kniha z edice FitBook. BodyFit Instruktor má cca 400 stran o praktické stránce fitness. Vychází v českém a anglickém jazyce. Obsahuje nejen základy teorie Fitness, vložené ve stejnojmenné sekci, doplňující nezávislý první díl FitBook Linie, ale jeho stěžejním obsahem je hlavně zásobník cca 200 cviků jejich variant a modifikacích přehledně setříděných dle lokace působení na sval. Součástí je kromě fotodokumentace cviku také jeho podrobný popis. Je vysvětlen také průběh techniky pohybu s dýcháním. Jsou zde uvedeny kompatibilní varianty cviku a informace, které uvádějí důležitost některých poznatků a eliminují vytváření chyb. Samozřejmostí této sekce je přechod k informacím o aerobním tréninku jako nezbytné součásti. Aerobních formách a začleňování této aktivity do Vašeho tréninkového programu. Program BodyFit informuje také o stretchingu jako o oblasti s největšími nedostatky sportovních cvičenců. Zabývá se nejen osvětlením definic, druhů a pojmů, ale zavedením stretchingu do cvičební praxe. Není opomenuta ani klidová část mimo tréninkový proces fitness.
V sekci s názvem "Regenerace ve fitness" se dozvíte běžné druhy i podrobné lékařské praktiky, související s touto problematikou. Následná část "Tréninkový plán" seznamuje s odbornou metodikou fitness a principy cvičení. V téže sekci je zahrnuta problematika při zdravotním postižení pohybového aparátu ale i běžných dysbalancích běžné cvičící populace.
Závěr sekce je určen ženám a problematice cvičení a těhotenství. Bonusově je také přidána kladně hodnocená část z předchozí elektronické publikace FitBook Linie a to sekce doplňků výživy. Zde se tedy čtenář podrobně seznámí s druhy doplňků stravy, jejich použitím a komplexní problematikou suplementace. Nechybí ani možnost odborného vypracování tréninkových fitness služeb nabízené autorem.
Převzato ze stránek vydavatele.

Další programy od tohoto výrobce Nalezli jste novější verzi? Dejte nám vědět Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k programu BodyFit Instruktor:

Hodnocení programu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)